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朝バナナブートキャンプ

投稿者：松本投稿日：2008年 2月13日(水)20時09分42秒

返信・引用

小生朝バナナに関しては未だ新米でわからないことが多いのですが。朝バナナブートキャンプってどういったものですか？

Re: (無題)

投稿者：はまち。投稿日：2008年 2月13日(水)18時58分1秒

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> No.81[元記事へ] kanaさんへのお返事です。 > 朝バナナブートキャンプについて質問があるのですが > お昼のメニューを夜と置き換えると効果は減ってしまいますか？ > 仕事上お昼は中々おにぎりがたべれません(；´Д｀) オニギリは参考です。お米の割合を高めなメニューを選ぶことをオススメします。 > いつもおやつに３日に１度はケーキをたべている位ケーキが > 大好きなのですがこの習慣は朝バナナの大きなマイナスになりますか？ 3日に1度くらいの頻度ならば、問題ないと私は思います。リフレッシュのために食べているのですから、食べている間はよく味わうこと。食べ終わったら後悔しない。きっちり満足することがポイントです。味覚が変わってくると、どっしりしたスイーツを求めなくなってきます。私も以前はチーズケーキなどどっしりしたものが大好きでした。現在はほとんど食べたいと感じません。今はムリに感じないでできる範囲のことをマイペースで続けて、今後の味覚変化に期待してはいかがでしょうか。 > 夜ご飯抜きダイエットというのを知ったのですが > 朝バナナと併用しても大丈夫でしょうか？食欲がないならば、夜ご飯抜きにすると良いでしょう。体のリクエストに応えて、食事を抜くこと自体は健康にマイナスではないと言われています。食べたいなら食べる。食べたくないなら食べない。ご自身の体と相談して決めてはいかがでしょうか。ただし、1日おきに食べたり食べなかったりを繰り返すことはオススメしません。体はリズムの変化を嫌います。リズムは基本的に1日単位です。なるべく食事の種類・タイミングを変化させないことで、体への負担は軽くなり、その分体質改善を進めることができます。なお、夜ご飯のタイミングはダイエットの結果に大きく影響します。快眠時間をどれだけ得られるかに影響するためです。 30分でも早いタイミングで食べることをオススメします。

(無題)

投稿者：kana 投稿日：2008年 2月13日(水)15時18分29秒

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朝バナナブートキャンプについて質問があるのですがお昼のメニューを夜と置き換えると効果は減ってしまいますか？仕事上お昼は中々おにぎりがたべれません(；´Д｀) いつもおやつに３日に１度はケーキをたべている位ケーキが大好きなのですがこの習慣は朝バナナの大きなマイナスになりますか？夜ご飯抜きダイエットというのを知ったのですが朝バナナと併用しても大丈夫でしょうか？質問沢山すみません。お返事よろしくお願いします。

Re: 西澤さんへ

投稿者：はまち。投稿日：2008年 2月11日(月)21時01分49秒

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> No.76[元記事へ] まるさんへのお返事です。西澤さんへのアドバイスありがとうございます。o(^-^)o アドバイスし合える環境を作っていきたいと願っています。西澤さんへのお返事です。朝バナナダイエットは、・朝食にバナナを数本（人によっては１本）食べる・こまめに水を飲む・疲れを毎日キチンと抜くといったことをマイペースで行う体質改善方法です。どんなことを行うのか、なぜそれを行うと体質改善に繋がるのかなど、朝バナナダイエットオフィシャルサイトにて説明しています。提供しているのは食べ物ではなく、情報です。食べ物の販売は行っておりません。朝、バナナを食べるだけのシンプルな方法に見えるかもしれませんが、勉強部屋などをチェックいただくと、面白いかと思います。

http://www.asabanana.net

Re: バナナダイエットについて

投稿者：はまち。投稿日：2008年 2月11日(月)20時50分58秒

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> No.75[元記事へ] 福島英雄さんへのお返事です。 > タクシーの乗務員で夜間遅いので不規則になりますが良い方法をお知らせください。夜型＆不規則ですか。お疲れ様です。ダイエット日記を１週間書いてみてはいかがでしょうか。一緒に改善点を検討させていただきます。書いてみると、ご自身でも改善できるポイントが見付かる場合が多いです。体質改善には体を冷やさないこともポイントになります。まだまだ寒い時期が続きます。１枚多く羽織る、ひざ掛けを使うなど体を冷やさない一工夫ができると良いですね。o(^-^)o

http://www.asabanana.net

Re: 便秘について

投稿者：はまち。投稿日：2008年 2月11日(月)20時46分16秒

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> No.73[元記事へ] 松本さんへのお返事です。 > ２点ばかし質問があります。 > １．小生うつ病のため薬を常飲してます（朝バナナダイエットについては主治医了承済）。 > 　　薬についてもバナナを食べた後、１５分後にしなければだめですか？ > ２．薬の影響で酷い便秘に悩んでいます。バナナを食べても排出できません。 > 　　便秘薬を処方してもらっても良いでしょうか？ > 以上２点よろしくお願いします。薬との組合せについて、朝バナナがオススメしているタイミングはありません。処方されている医師・薬剤師に相談いただけますか。朝バナナでは薬を服用する頻度は、できるだけ下げることをオススメしています。理由は体質改善にはマイナスのためです。薬をゼロにするのが難しい場合は、体調の良し悪しをチェックしながら、必要だと判断した時には服用する。また、便秘解消は食事の対策だけでは改善が難しい場合が多いです。影響する要素がいくつもありますので、ザッとチェックしてみていただけますか。便秘解消まとめ。 http://ameblo.jp/hamac-tp300/entry-10031375923.html 体質改善はどうしても時間が掛かりますが、マイペースで続けていくと違いを実感できるようになってきます。１つ実感できてからは楽しく続けられますので、焦らず実践できると良いですね。o(^-^)o 朝バナナでは予防医学について、考え方の軸を身に付けていただくことを常にオススメしています。１冊読み込むことで、何を意識して過ごせば良いのかだいぶ見えてくることでしょう。ぜひ１冊読み込むことをオススメします。私が最もオススメしている２冊を朝バナナダイエットオフィシャルサイトの資料室で紹介しています。この本であれば、会話しながら理解を深めることが可能です。資料室で紹介している本がピンと来ないのであれば、書店で松本さんがピンと来る１冊を探してみてください。朝バナナダイエットオフィシャルサイト http://www.asabanana.net

http://www.asabanana.net

朝バナナについて。

投稿者：西澤　知子投稿日：2008年 2月11日(月)20時28分13秒

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まるさんの御意見参考にさせて頂きます。ですが私は、すでに毎朝バナナを食べております。

西澤さんへ

投稿者：まる投稿日：2008年 2月11日(月)14時21分26秒

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「朝バナナ」というのは、商品の名前じゃなくて、朝食にバナナを食べる、というダイエット方法のことを言うんですよ。だから、購入したいと思っているなら、スーパーや八百屋さんでバナナを買ってくるだけなんです。栄養補助食品を買うよりずっと、お金もかからないし。3800円が1900円っていうのは、買わなくても、朝バナナはできるんですよ。詳しいやり方について、ＨＰを見てくださいね、とはまちさんは言ってるだけです。いろいろ書いてあって、参考になりますよ。

バナナダイエットについて

投稿者：福島英雄投稿日：2008年 2月11日(月)14時09分0秒

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タクシーの乗務員で夜間遅いので不規則になりますが良い方法をお知らせください。

体力補助の為。

投稿者：西澤　知子投稿日：2008年 2月10日(日)15時02分24秒

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私は、朝バナナをダイエットとして購入したいと言うのではありません。高齢者ですので今も娘に投稿してもらっています。足が不自由で病気がちで、外へ出かけるのが困難なので栄養補助食品と思って購入したいと思っています。物を購入するのに数量と値段を確認するのは、当然の事ではないでしょうか？

便秘について

投稿者：松本投稿日：2008年 2月10日(日)08時06分23秒

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はまちさんへ先日は、新規登録させていただき有難うございました。２点ばかし質問があります。１．小生うつ病のため薬を常飲してます（朝バナナダイエットについては主治医了承済）。　　薬についてもバナナを食べた後、１５分後にしなければだめですか？２．薬の影響で酷い便秘に悩んでいます。バナナを食べても排出できません。　　便秘薬を処方してもらっても良いでしょうか？以上２点よろしくお願いします。

Re: 朝バナナについてちゃんと答えて下さい。

投稿者：はまち。投稿日：2008年 2月 8日(金)19時52分8秒

返信・引用

> No.71[元記事へ] 西澤　知子さんへのお返事です。 > 朝バナナは1箱に何個入っているのですか？朝バナナはダイエット食品ではありません。ダイエット効果が期待できる体質改善方法です。電子書籍を販売していますが、始める時に購入する必要はありません。お手数ですが、オフィシャルサイトをご確認いただけますか。 http://www.asabanana.net

朝バナナについてちゃんと答えて下さい。

投稿者：西澤　知子投稿日：2008年 2月 8日(金)17時17分28秒

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朝バナナは1箱に何個入っているのですか？又今なら\3800が\1900になると言うのは、本当ですか？ちゃんと答えてもらわないと、安心して購入できません。お願いします。教えて下さい。待ってます。

朝バナナに質問

投稿者：西澤　知子投稿日：2008年 2月 8日(金)17時00分48秒

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朝バナナは、1箱に何個入っているのですか？それから、今なら\3800が\1900なると言うのは、本当ですか？

Re: 新規登録

投稿者：はまち。投稿日：2008年 2月 7日(木)22時24分32秒

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> No.68[元記事へ] 松本さんへのお返事です。 > １週間前に「新規登録」について投稿した松本です。周りのダイエッターに確認しましたが、朝バナナダイエットについては知っているけどこのホームページについては知らない人ばかりでした。無理を言いますが、新規登録させてください。 > ちなみに小生は朝バナナダイエットを始めて約２週間で１．５ＫＧ体重が減りました。本当にビックリです。このまま朝バナナダイエットを続けて目標体重まで減量したいです。順調そうですね。('∇') 体験してから、サイトの勉強部屋を読むと何か気付きが得られるでしょう。ダイエット卒業には、覚えることが少しあります。何度か読み込むことをオススメします。 mixi招待の件はメールさせていただきました。

新規登録

投稿者：松本投稿日：2008年 2月 7日(木)20時27分5秒

返信・引用

１週間前に「新規登録」について投稿した松本です。周りのダイエッターに確認しましたが、朝バナナダイエットについては知っているけどこのホームページについては知らない人ばかりでした。無理を言いますが、新規登録させてください。ちなみに小生は朝バナナダイエットを始めて約２週間で１．５ＫＧ体重が減りました。本当にビックリです。このまま朝バナナダイエットを続けて目標体重まで減量したいです。

Re: 朝バナナブートキャンプ

投稿者：はまち。投稿日：2008年 2月 1日(金)09時03分26秒

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> No.65[元記事へ] コウさんへのお返事です。 > 朝バナナブートキャンプをやりたいのですが、メール配信はどうすればしていただけますか？朝バナナブートキャンプは大変好評で1000人以上の方にキャンプインいただきました。が、サーバ負荷が大きすぎてスムーズな配信ができなくなったことをきっかけに現在は停止しています。サーバ強化など、環境が整いましたら再開しますが、継続的なコストが発生するため再開時期は未定です。 mixiのコミュニティ「朝バナナダイエット。」にてダイエットコンテストなど随時イベントを開催しています。コミュニティを活用いただけませんか。成功コメントや、成功者のダイエット日記を多数チェックできます。(^-^)

Re: 新規登録

投稿者：はまち。投稿日：2008年 2月 1日(金)08時46分47秒

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> No.64[元記事へ] 松本さんへのお返事です。 > このダイエット方法を読んで目から鱗でした。今まで苦しい思いをしてきたのは何だったのだろうか？と思います私も始めは驚きました。多くの方が興味を示すにはどうしたら良いか？体験談を集めたら説得力があるだろうと思い、実績を重ねています。いよいよ300人になりました。(^-^) > 小生も新規登録したく思いますが、小生の知人縁者に招待してもらえる人は居ないし・・・ > どうか新規登録させて頂きたく存知ますので、宜しくご高配ください。 mixi使ってる人がいないか、今一度探してみていただけませんか。友達を増やすチャンスとして楽しんでいただけると良いですね。 1週間後、未解決でしたら対応させていただきます。o(^-^)o

朝バナナブートキャンプ

投稿者：コウ投稿日：2008年 1月31日(木)21時04分45秒

返信・引用

朝バナナブートキャンプをやりたいのですが、メール配信はどうすればしていただけますか？

新規登録

投稿者：松本投稿日：2008年 1月31日(木)20時05分2秒

返信・引用

このダイエット方法を読んで目から鱗でした。今まで苦しい思いをしてきたのは何だったのだろうか？と思います小生も新規登録したく思いますが、小生の知人縁者に招待してもらえる人は居ないし・・・どうか新規登録させて頂きたく存知ますので、宜しくご高配ください。

牛乳を飲む頻度

投稿者：はまち。投稿日：2008年 1月31日(木)19時00分23秒

返信・引用

> No.62[元記事へ] ポリコさんへのお返事です。 > 牛乳は毎日1杯くらい飲むのもだめですか？メリット・デメリット両方の情報をチェックした上で、適切な頻度をご自身で決める。体質の違いも大きく影響しますので、指定はありません。牛乳に限らず、毎日のように習慣で飲食しているものはデメリットについてなかなか情報が自然には届きません。知らないことでソンをしている可能性がありますので、一度チェックしてみることをオススメします。

牛乳

投稿者：ポリコ投稿日：2008年 1月31日(木)12時28分6秒

返信・引用

牛乳は毎日1杯くらい飲むのもだめですか？

(無題)

投稿者：はまち。投稿日：2008年 1月30日(水)08時31分20秒

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> No.60[元記事へ] きみさんへのお返事です。 > 壮快をみて娘と朝バナナ始めました。 > ２つ質問があるのですが、 > > 壮快では肥満の方が大減量された体験談ですが > 標準体重に近い娘でも２,３キロ痩せることはできるのでしょうか？ PCサイトから多数の体験談がチェックできます。効果は個人差がありますが、標準体型に近い方からも成功報告をいただいています。 > 朝バナナブートキャンプではおやつは１種類を好きなだけと書いていますが > 本当に好きなだけ食べても良いのでしょうか？ > 好きなだけ食べると太ってしまうような気がします。 > > 回答よろしくお願い致します。朝バナナブートキャンプは、その中で後半に出てくる軽い数分間の運動がポイントです。なぜあのようなラクな動作がダイエットにプラスなのか調べて納得いただけると良いなぁと願って用意しました。食べる量は自分自身で決めるものです。 24時間付き添えるのは自分自身だけですので、各々が検討する必要があります。食べ過ぎじゃないかなどと干渉すると、その内容が正しくても、多くの場合は相手にはストレスになります。そのストレス解消が食に向かっている可能性があります。判断は自分でさせる。ダイエットは健康管理力を高めることで卒業できます。こどもを成功させるために何かしたいならば、きみさんが積極的に学んでいる姿勢を見せる、お手本を見せることをオススメします。朝バナナオフィシャルサイトで紹介している書籍を1つ読んでみてはいかがでしょうか。どちらかと言えば、自力整体の方が朝バナナブートキャンプとは近いです。たくさん食べたから太るわけではないと理解すると、ダイエットはだいぶラクになります。(^-^)

質問です

投稿者：きみ投稿日：2008年 1月29日(火)12時59分26秒

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はまち。さんはじめまして。壮快をみて娘と朝バナナ始めました。２つ質問があるのですが、壮快では肥満の方が大減量された体験談ですが標準体重に近い娘でも２,３キロ痩せることはできるのでしょうか？朝バナナブートキャンプではおやつは１種類を好きなだけと書いていますが本当に好きなだけ食べても良いのでしょうか？好きなだけ食べると太ってしまうような気がします。回答よろしくお願い致します。

(無題)

投稿者：なーたん投稿日：2008年 1月27日(日)22時23分35秒

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はまち。さん日記の付け方の詳しい説明、ありがとうございました！もう一度、朝バナナを始めてみようと思います。

Re: (無題)

投稿者：はまち。投稿日：2008年 1月27日(日)10時22分57秒

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> No.57[元記事へ] らぶさんへのお返事です。 > ３時のおやつは、１種類しかダメなんですか？ > ２種類食べたい時があるのですが・・・朝バナナでは1種類をオススメしています。習慣としては1種類で、たまには自由に食べてはいかがでしょうか。頻度が低いことはほとんど影響しません。たくさん食べた後で、何かダイエットにプラスのことをやりたいならば、いつもより早く寝るなど、体質改善にプラスのその日にできるアクションを選んで帳消しにする。気持ちをリセットして気持ち良く朝を迎えられると良いですね。(^-^) >１種類だとどれくらいでも食べていいのですか？ > カロリーがすごく高くても！ > カロリー計算が、らぶさんのストレスになっているように感じます。ストレスを減らすために、思い切って一時的にカロリー計算を管理項目から外してみてはいかがでしょうか。よく噛み、よく味わうことだけ考えて食べた方がキチンと満足感が得られます。頻度を減らすべき対象がありますので、よくある質問をチェックいただけますか。

(無題)

投稿者：らぶ投稿日：2008年 1月26日(土)22時23分43秒

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> No.56[元記事へ] はまち。さんへのお返事です。はまち。さんありがとうございます。聞けて良かったです。もう１つ聞きたいことがあるのですが・・・３時のおやつは、１種類しかダメなんですか？２種類食べたい時があるのですが・・・あと、１種類だとどれくらいでも食べていいのですか？カロリーがすごく高くても！教えて下さい。お願いします。

起床時刻は指定ありません

投稿者：はまち。投稿日：2008年 1月25日(金)09時22分39秒

返信・引用

> No.55[元記事へ] らぶさんへのお返事です。 > 私は、朝起きるのが遅いんです。 > だから、朝バナナを食べるのが９時から１０時になってしまいます。 > 本数的には、２本食べています。 > これでも、いいんでしょうか？問題ありません。果物だけで食べた場合、１５～３０分で吸収され始めると言われています。他の食べ物は３～４時間の消化が必要なため、そのタイミングであれば、分けて処理されます。朝バナナで重視しているのは、疲労を抜くこと。疲労をキチンと抜くことを習慣にして、体質改善を進めていきます。疲れをサッサと抜くために、就寝時刻は指定があります。起床については、時刻ではなく疲れがキチンと抜けて、自然に目覚めることが理想です。

http://www.asabanana.net

(無題)

投稿者：らぶ投稿日：2008年 1月24日(木)22時17分46秒

返信・引用

私は、朝起きるのが遅いんです。だから、朝バナナを食べるのが９時から１０時になってしまいます。本数的には、２本食べています。これでも、いいんでしょうか？教えて下さい。

(無題)

投稿者：めすら投稿日：2008年 1月24日(木)17時54分55秒

返信・引用

> No.52[元記事へ] はまち。さんへのお返事です。はまち。さんありがとうございました(^_^) 手はじめにと「自力整体の真髄」をアマゾンの「中見」で目次を拝見したら、大変興味をそそられました。早く読みたいです！大豆も勉強になりました。がんばらずにがんばります(*^_^*)

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