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キーワード: 朝バナナダイエット美容

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(無題)

投稿者：マリゴ投稿日：2008年 3月 2日(日)12時07分20秒

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今は朝抜き、昼も少量、夜は仕事の関係で22時近くになっています。そんな私でもバナナダイエットは有効でしょうか？

ご回答ありがとうございます(空腹時腹鳴対策)

投稿者：A 投稿日：2008年 3月 1日(土)08時04分7秒

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> No.111[元記事へ] はまち。様　空腹時腹鳴対策について質問した者です。早速ご回答下さいましてありがとうございます。 > 対策例: > 少量の水を口に含ませてゆっくり染み込ませる感じで飲む。 > > 朝バナナから15分、できれば30分空けてオニギリ1つ食べる。 > 味噌汁でもOKです。　是非とも参考にさせてもらいます。あらかじめおにぎり一つ食べておくと随分違のでしょうね。体がこの朝バナナ生活に慣れたなら、きっと腹鳴りはあまりしなくなるのでしょうか。朝バナナ生活を始めてから、常時感じていた体の倦怠感が抜けてきました。食べ物を消化・吸収するのには相当なエネルギーを遣うのだと分かった気がします。私自身はバナナが体質に合わないようでバナナを食べると胃もたれ・胃痛がしたため、主にみかん等の柑橘類を食べています。 3/4日に朝バナナの本が出るのですね。楽しみにしています。それでは、お忙しい中ありがとうございました。

Re: 午前中の空腹時腹鳴対策について教えて下さい

投稿者：はまち。投稿日：2008年 2月29日(金)22時27分51秒

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> No.108[元記事へ] Aさんへのお返事です。 > 2008年4月号の「壮快」での記事をを読んで朝バナナダイエットを始めました。ダイエットが目的ではなく便秘対策として始めたのですが、徐々に改善されつつあります。そして、今までの自分がどれだけ胃腸に負担をかけ続けていたのかが分かったような気がします。きちんと空腹時間を取る事は大事ですね。 > 今回ご相談申し上げたいのは、その空腹時における事です。私は空腹時に派手に腹鳴りします。独りでいたり騒々しい場所だと構わないのですが、静かな場所で誰かと居る時(少人数での会議など)は恥ずかしくてたまらず、今まではいつも食べ物を胃に入れて腹鳴りしないように対策していました。しかしこの対策だと空腹時間を取る事ができなくなります。午前中の空腹状態を保ちつつ腹鳴りしない何か良い方法を御存知でしたら教えて頂けませんでしょうか？体は一定のリズムを好みます。リズムを変えようとすると、負荷が掛かります。今まで朝にしっかり食べていた場合、胃腸はそれを待ち受けており、強い空腹感や大きな音が鳴ったりします。なお、お腹が鳴ることは本来恥ずかしいことではないと私は思います。恥ずかしいと気にするか、気にしないかは、Aさんが決めることができます。対策例: 少量の水を口に含ませてゆっくり染み込ませる感じで飲む。朝バナナから15分、できれば30分空けてオニギリ1つ食べる。味噌汁でもOKです。ムリや恥ずかしいと感じる機会を減らして、少しずつ馴らしていけると良いですね。(^-^) 【お知らせ】 3月4日、朝バナナダイエットの書籍が発売されます。重要なポイントを図解でまとめました。専門用語はほとんど覚える必要ありません。ダイエットに、体質改善にご活用いただけたら幸いです。(^-^)

御礼

投稿者：かりこ投稿日：2008年 2月29日(金)22時26分11秒

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はまち。さん早速のご返答ありがとうございました。喫煙についてですが、喫煙することによって味覚が治らず結果食べすぎを招くものかと思いましたので喫煙が原因かと思っていました。ミクシィについては、もう登録は済んでいます。ただ自己紹介等ほとんど手を付けておらずコミュニティーに参加できるものかどうか？と疑問だったのです。「痩せる」のコミュニティの中で、食事日記をつけてはまちさんに診て頂きご指導受けている方をお見かけしたので、私も是非ご指導頂きたいのです。そのためにはどうしたらよいでしょうか。どうぞ宜しくお願い致します。

Re: 喫煙

投稿者：はまち。投稿日：2008年 2月29日(金)19時14分27秒

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> No.107[元記事へ] かりこさんへのお返事です。 > 朝バナナを始めて３ヶ月ほどですが、あまり減量はしていないみたいなんです。 > このダイエットを始める前は夜のみキムチ鍋を食べる、という方法をとっていました。 > この方法に比べればバナナダイエットはだいぶ楽なのですが、 > なかなか結果が出てくれない原因は喫煙か？と思っています。 > > 喫煙はNGなのかどうか、教えて頂けたら有難いです。喫煙はNGではありません。適量ならばストレス解消効果によって、禁煙した場合よりも健康的であると指摘する専門家もいます。吸いすぎは確かに健康を害してダイエットにもマイナスになりますが、ストレス解消手段を減らすことは極めて不健康です。もしも喫煙を減らしたいならば、先に習慣で行うリフレッシュ方法を増やすことをオススメします。 > ミクシィを通じて私の食事方法を診て頂きたいのですが、 > どのようにしたらいいでしょうか。 > 実はやり方をよく知らないのでその辺りも教えて頂けませんでしょうか。 mixiに参加するところからでしょうか？ mixiは既存の友人から招待いただく必要があります。幅広い年齢層が地域問わず使用していますので、かりこさんの周りで使っている人がいるはずです。当たってみていただけますか。 mixiに参加したら、コミュニティ「朝バナナダイエット。」で検索すると、朝バナナしているメンバーに会えます。('∇') また、代表的なメンバーのダイエット日記は朝バナナダイエットオフィシャルサイトの体験談からチェックできます。こちらもリンク先はmixi日記のためログインが必要です。

午前中の空腹時腹鳴対策について教えて下さい

投稿者：A 投稿日：2008年 2月28日(木)09時51分43秒

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はまち。様　はじめまして。2008年4月号の「壮快」での記事をを読んで朝バナナダイエットを始めました。ダイエットが目的ではなく便秘対策として始めたのですが、徐々に改善されつつあります。そして、今までの自分がどれだけ胃腸に負担をかけ続けていたのかが分かったような気がします。きちんと空腹時間を取る事は大事ですね。今回ご相談申し上げたいのは、その空腹時における事です。私は空腹時に派手に腹鳴りします。独りでいたり騒々しい場所だと構わないのですが、静かな場所で誰かと居る時(少人数での会議など)は恥ずかしくてたまらず、今まではいつも食べ物を胃に入れて腹鳴りしないように対策していました。しかしこの対策だと空腹時間を取る事ができなくなります。午前中の空腹状態を保ちつつ腹鳴りしない何か良い方法を御存知でしたら教えて頂けませんでしょうか？お忙しい中とは思いますがよろしくお願いします。

喫煙

投稿者：かりこ投稿日：2008年 2月27日(水)20時49分42秒

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はまちさんはじめまして。朝バナナを始めて３ヶ月ほどですが、あまり減量はしていないみたいなんです。このダイエットを始める前は夜のみキムチ鍋を食べる、という方法をとっていました。この方法に比べればバナナダイエットはだいぶ楽なのですが、なかなか結果が出てくれない原因は喫煙か？と思っています。喫煙はNGなのかどうか、教えて頂けたら有難いです。それから、ミクシィを通じて私の食事方法を診て頂きたいのですが、どのようにしたらいいでしょうか。実はやり方をよく知らないのでその辺りも教えて頂けませんでしょうか。宜しくお願い致します！

Re: 糖尿病でも大丈夫？

投稿者：はまち。投稿日：2008年 2月27日(水)20時16分31秒

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> No.105[元記事へ] 血糖138さんへのお返事です。 > 糖尿病の初期で、グルファスト10mgを服用していますが、朝バナナの前にグルファストを服用してよいでしょうか。 > 朝バナナの30分後に小さめのおにぎりを食べた場合、グルファストは、バナナの前とおにぎりの前とどちらが良いでしょうか。朝バナナではバナナやお米を食べる割合が高くなり、炭水化物が多くなります。炭水化物中心に食べることは肝臓の負担が軽くなり体質改善効果が期待できます。が、糖尿病またはその疑いがある場合、糖の代謝が追い付かず、糖が毒として振る舞うため、朝バナナを実践することはとても難しいです。今は主治医と相談いただき、主治医のアドバイスを最優先されることをオススメします。

糖尿病でも大丈夫？

投稿者：血糖138 投稿日：2008年 2月27日(水)19時21分7秒

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糖尿病の初期で、グルファスト10mgを服用していますが、朝バナナの前にグルファストを服用してよいでしょうか。朝バナナの30分後に小さめのおにぎりを食べた場合、グルファストは、バナナの前とおにぎりの前とどちらが良いでしょうか。

Re: 朝食抜きでも。。。

投稿者：はまち。投稿日：2008年 2月26日(火)10時14分5秒

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> No.103[元記事へ] しゅんちゃんさんへのお返事です。 > 私は朝ご飯を食べずに、昼と夜（しかもアルコールが入るとどかぐい）しか食べていないのですが、バナナダイエットは効果的でしょうか？とりあえず１週間やってみましたが、便秘がひどくて困ってます。どうぞよろしくお願いします。朝食を食べない健康法もあります。バナナ1本など軽めに済ませるか、3時のおやつに1本食べてみてはいかがでしょうか？便秘には食事以外にもいくつか影響する要素があります。朝バナナダイエットオフィシャルサイトにまとめていますのでチェックいただけますか。また、ダイエット日記を見せていただけたら、具体的な対策を一緒に検討できます。(^-^)

朝食抜きでも。。。

投稿者：しゅんちゃん投稿日：2008年 2月25日(月)20時10分16秒

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こんばんは。新聞の雑誌欄に「バナナダイエット」と書かれていたので、ネットで検索してやってきました。私は朝ご飯を食べずに、昼と夜（しかもアルコールが入るとどかぐい）しか食べていないのですが、バナナダイエットは効果的でしょうか？とりあえず１週間やってみましたが、便秘がひどくて困ってます。どうぞよろしくお願いします。

Re: 運動

投稿者：はまち。投稿日：2008年 2月25日(月)18時51分15秒

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> No.101[元記事へ] ゆうなさんへのお返事です。 > ジムで運動をしなくても痩せられるとサイトで拝見したのですが本当ですか？！(疑ってすみません；)私は１６５ｃｍで５６キロ、体脂肪が２８％なのですが朝バナナで痩せることは可能でしょうか？ > > 朝バナナの成功の秘訣などあったら教えてください☆ 疑うことは確認することに繋がります。根拠を確認しないで盲信せず、自分で確認して判断する。ダイエットについては、この手間はどうしても必要になります。朝バナナダイエットオフィシャルサイト(http://www.asabanana.net)の勉強部屋にて、朝バナナが何を狙っているのか解説しています。確認いただき、ゆうなさんの健康・ダイエットに役立つと判断されたら、まずは1週間実践してみてはいかがでしょうか。運動は疲れていない時に適度ならば、健康・ダイエットに貢献します。頑張っているのに思うような結果が出ない。そんなダイエットに苦戦されている方に足りないのは、運動よりも休息です。まずはトコトン疲れを抜くことに集中すると良いですね。疲れを抜かないままにしておくと、体質は時間と共に悪化して、益々疲れが抜けにくくむくみ易い、そして太り易い体質を獲得します。しんどく感じるのは、ムリ・ムチャをしているため体が嫌がっているサインです。健康に良いこと・ダイエットに良いことを体は嫌がりません。非常識に感じる部分があるかもしれませんが、メリットがあると判断した部分だけでも活用できると良いですね。o(^-^)o 成功の秘訣は、予防医学に関する書籍の中から、ゆうなさんがピンと来るものを1冊見付けて、それを読み込むことです。なお、私のオススメする書籍は朝バナナダイエットオフィシャルサイトの資料室からチェックできます。考え方に軸ができると自信を持って取り組めます。何冊も要りません。バイブルにする1冊を用意してみてはいかがでしょうか？

運動

投稿者：ゆうな投稿日：2008年 2月25日(月)09時53分22秒

返信・引用

ジムで運動をしなくても痩せられるとサイトで拝見したのですが本当ですか？！(疑ってすみません；)私は１６５ｃｍで５６キロ、体脂肪が２８％なのですが朝バナナで痩せることは可能でしょうか？朝バナナの成功の秘訣などあったら教えてください☆

Re: 今日で４日目。。。

投稿者：はまち。投稿日：2008年 2月21日(木)23時44分12秒

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> No.98[元記事へ] にじぶたさんへのお返事です。 > 早速の返信ありがとうございます。常温のお水早速やってみます。。。。と言うかやり始めました。なにしろ10年分ですので約0.1tなんです。笑　明日の朝でバナナが切れるので購入してきます。ありがとうございました。またメールさせて下さい。お気軽にどうぞ。(^-^) 行動が早くて素晴らしいです☆ 体が何歳でも心は若くあると良いですね♪（≧∇≦）病も年齢も気持ちの影響を大きく受けます。それではおやすみなさい★

Re: 4ヶ月たったのですが

投稿者：はまち。投稿日：2008年 2月21日(木)23時32分41秒

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> No.97[元記事へ] veeさんへのお返事です。 > こんにちは。はまちさん、いかがお過ごしでしょうか。私、初めて投稿致しますVEEといいます。朝バナナに出会って４ヶ月多少お腹のでっぱりが小さくなったように感じる今日この頃ですが、１日に３回４日の便通がとの指摘があったようにはならず、朝バナナを始める前のほうがスムーズでありました。これは水分が足りないせいでしょうか。皆さんの投稿を読むと初めてすぐに効果が得られたと書かれていますが、私４ヶ月目で多少・・・・という感じです。朝のバナナの本数は２本。お水は５００mlくらいは飲んでいます。間違っているのでしょうか。教えてください。まず、効果には個人差があります。これはほかのダイエットと共通です。また便秘には食事以外にもいくつか影響します。何が影響しているのかは朝バナナダイエットオフィシャルサイトでチェックいただけますか。朝バナナは体質改善効果の期待できる要素が集まっています。心身の負担を取り除き体質改善を進めます。ダイエット日記を付けていますか？公開されていたら、見させていただき一緒に対策を検討させていただきます。(^-^)

Re: 今日で４日目。。。

投稿者：にじぶた投稿日：2008年 2月21日(木)21時31分51秒

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> No.96[元記事へ] 早速の返信ありがとうございます。常温のお水早速やってみます。。。。と言うかやり始めました。なにしろ10年分ですので約0.1tなんです。笑　明日の朝でバナナが切れるので購入してきます。ありがとうございました。またメールさせて下さい。

4ヶ月たったのですが

投稿者：vee 投稿日：2008年 2月21日(木)11時40分56秒

返信・引用

こんにちは。はまちさん、いかがお過ごしでしょうか。私、初めて投稿致しますVEEといいます。朝バナナに出会って４ヶ月多少お腹のでっぱりが小さくなったように感じる今日この頃ですが、１日に３回４日の便通がとの指摘があったようにはならず、朝バナナを始める前のほうがスムーズでありました。これは水分が足りないせいでしょうか。皆さんの投稿を読むと初めてすぐに効果が得られたと書かれていますが、私４ヶ月目で多少・・・・という感じです。朝のバナナの本数は２本。お水は５００mlくらいは飲んでいます。間違っているのでしょうか。教えてください。

Re: 今日で４日目。。。

投稿者：はまち。投稿日：2008年 2月21日(木)08時41分14秒

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> No.94[元記事へ] にじぶたさんへのお返事です。 > 初めまして。ストレス太りが始まってすでに10年。わらをもすがる笑気持ちでバナナダイエットに励んでおります。初日はええええ！と驚くようなお通じでしたが2日目から留まってしましました。　このまま進んでいても良いでしょうか？あと私の悪い癖に氷をかじる笑と言うのがあり1日に数度やっています。　　それがいけなかったのでしょうか？便秘に影響する要素はいくつもあります。ストレスや氷も当てはまります。まずはどんな要素があるのかチェックしてみてはいかがでしょうか。頑張っている感覚なく、マイペースでリラックスして続けられると良いですね。o(^-^)o 氷を食べる前に、まずは常温の水を口に少し含ませてみてはいかがでしょうか？量は意識する必要ありません。氷を食べることをストレス解消手段に使っているようですので、今後は水を少量口に含ませる。ノドが潤うのを感じながらゆっくり飲む。リフレッシュ効果と風邪予防効果が期待できます。目を閉じて、顔の筋肉を弛ませて深呼吸します。その後で氷が食べたい時は、気持ち良く食べる。リフレッシュするために食べているのですから、後悔は要りません。ムリしないで自然と頻度を下げていけると良いですね。水を口に含ませる習慣をやってみますか？

Re: 質問です

投稿者：はまち。投稿日：2008年 2月21日(木)08時23分40秒

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> No.93[元記事へ] trueさんへのお返事です。 > 私はある都合で夜中4時～夕方4時が睡眠時間になっています。 > やはり早く食べて寝なければ効果が出ないのでしょうか・・・。体質改善には疲れを抜くこと、快眠がとても重要です。快眠し易さを踏まえると夜型は不利ですね。今よりも30分でも昼型に近付けるには何ができるか検討してみてはいかがでしょうか。夜型のままで成功報告をいただくこともありますが、効果が得られるまでの期間が長くなったり、理想体重には届かない場合が多いようです。

今日で４日目。。。

投稿者：にじぶた投稿日：2008年 2月21日(木)08時07分51秒

返信・引用

初めまして。ストレス太りが始まってすでに10年。わらをもすがる笑気持ちでバナナダイエットに励んでおります。初日はええええ！と驚くようなお通じでしたが2日目から留まってしましました。　このまま進んでいても良いでしょうか？あと私の悪い癖に氷をかじる笑と言うのがあり1日に数度やっています。　　それがいけなかったのでしょうか？

質問です

投稿者：true 投稿日：2008年 2月20日(水)23時54分27秒

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私はある都合で夜中4時～夕方4時が睡眠時間になっています。やはり早く食べて寝なければ効果が出ないのでしょうか・・・。

Re: 今日から始めましたが・・・

投稿者：はまち。投稿日：2008年 2月20日(水)23時29分49秒

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> No.91[元記事へ] Ｙｏｋｏさんへのお返事です。 > 壮快4月号で朝バナナダイエットを知りました。半信半疑の私に、主人が「ヤレヤレ！」としきりに勧めるもので(笑) > 私は60歳ですがこの年齢でもやれば減量できるでしょうか？ > お医者さまから中性脂肪がかなりなものなので、減量するようにと言われていますが、なかなか実行できずにいます。素敵なご主人ですね。(^-^) 朝バナナが何を狙っている体質改善法なのか、朝バナナダイエットオフィシャルサイト(http://www.asabanana.net)の勉強部屋をチェックいただけますか。 Yokoさんにメリットが期待できると思えたら実践する。期待できないと思うなら実践しない。続け易いように2月いっぱいは夫婦で実践してみてはいかがでしょうか。朝食の準備・片付けがラクになった分、昼食や夕食を頑張れたり、趣味などやりたいことに割り当てる時間・気力が増やせます☆('∇') 一緒にやる提案をしてみますか？

今日から始めましたが・・・

投稿者：Ｙｏｋｏ投稿日：2008年 2月20日(水)19時50分24秒

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壮快4月号で朝バナナダイエットを知りました。半信半疑の私に、主人が「ヤレヤレ！」としきりに勧めるもので(笑) 私は60歳ですがこの年齢でもやれば減量できるでしょうか？お医者さまから中性脂肪がかなりなものなので、減量するようにと言われていますが、なかなか実行できずにいます。

Re: やってみようと思うのですが・・・

投稿者：はまち。投稿日：2008年 2月20日(水)08時19分52秒

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> No.89[元記事へ] emiさんへのお返事です。 > 「朝バナナ」、やってみようと思うのですが・・・炭水化物を食べると太るというイメージがあります。今は朝食・夕飯にお米を食べずおかずを主に食べています。「朝バナナ」始めるならお米をメインに食べたほうがいいのでしょうか？？以前は私も、炭水化物を摂りすぎていることがダイエットを難しくしているのだと信じていました。炭水化物の健康・ダイエットに関するメリットについて、実は私も初めて聞いた時は非常識に感じました。資料を確認しても半信半疑。それでも私より勉強した人が言っているのだからと、実践してみました。いきなり実践しないで、資料を確認してメリットや実績を確認する。その上でemiさん自身にメリットが期待できるなら取り組むと良いですね。朝バナナではお米メインを最もオススメします。お米は肝臓の負担がとても軽く、負担が軽くなった分を体質改善に使えます。肉・魚などのおかずをしっかり食べたい時はお米は控えめにする。野菜は自由です。詳しくは朝バナナダイエットオフィシャルサイトの勉強部屋をチェックいただけますか。 http://www.asabanana.net 3月4日にぶんか社から書籍「朝バナナダイエット」が発売されます。理解を深めながら取り組んでいただけたら幸いです。(^-^)

やってみようと思うのですが・・・

投稿者：emi 投稿日：2008年 2月19日(火)21時16分15秒

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「朝バナナ」、やってみようと思うのですが・・・炭水化物を食べると太るというイメージがあります。今は朝食・夕飯にお米を食べずおかずを主に食べています。「朝バナナ」始めるならお米をメインに食べたほうがいいのでしょうか？？

Re: (無題)

投稿者：はまち。投稿日：2008年 2月17日(日)22時20分47秒

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> No.87[元記事へ] はるさんへのお返事です。 > クラブでバスケをしているのですが、 > 朝から結構動いているんです。 > 大丈夫ですかね(´･ω･`)？できます。朝バナナダイエットオフィシャルサイトの勉強部屋をチェックいただけますか。果物のメリットを活用すると良いですね。 > あと、mixiの参加したいです！ > 朝バナナの体験談を見てみたいのです。 > 招待お願いしてもいいですか？学生でしたら、周りにmixiユーザーがいると私は思います。 mixiは通常は友人を招待するものです。お手数ですが、友人にあたっていただけますか。友人の輪を広げるチャンスと捉えていただけたら幸いです。

(無題)

投稿者：はる投稿日：2008年 2月17日(日)10時28分37秒

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学生の私にでも朝バナナはできますか？クラブでバスケをしているのですが、朝から結構動いているんです。大丈夫ですかね(´･ω･`)？あと、mixiの参加したいです！朝バナナの体体験談を見てみたいのです。招待お願いしてもいいですか？返事まってます★

体のリクエストに応える

投稿者：はまち。投稿日：2008年 2月16日(土)16時25分32秒

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> No.85[元記事へ] よしえさんへのお返事です。 > 朝バナナを始めてから胃もたれが少し改善したみたいで、お昼はお腹がすくようになったのですが、おやつをたべて、夜ご飯(１８:００頃)の時間になってもお腹がすきません。 > > こういう場合は胃のためにどういう選択をしたら良いのでしょうか？ > 下記事には食べたり食べなかったりを繰り返すことはオススメしません。と書いていますが > こういう場合でも規則正しく１日３食、食べた方がダイエットにはよいのですか？タイミングや食べる種類を規則的にすることで体の負担は軽くなります。ただし、体のリクエストはもっと優先されることをオススメします。食欲を感じない時は感じない理由があります。食べたくない時に食べる必要はありません。胃腸が活動していない時、空腹状態は体質改善を進めてくれます。空腹は体に悪いことではなく、体を休ませていると認識されると丁度良いでしょう。 > 甘いものが好きでついたべてしまうのですが、胃もたれの人はおやつはやめた方が良いですか？おやつをどのくらい食べているのか分かりませんが、お腹いっぱいに食べているならば、少し減らせると良いですね。満足度を観察しながら食べてみてはいかがでしょうか。最初の一口はおいしく感じますが、味覚は同じ味に慣れてきて後の方はあまり満足度を得られていないことがあります。おやつはリフレッシュのために食べる。お腹いっぱいにしたい時にはご飯を食べる。メリハリが付くとどちらも楽しく食べることができ、体質も改善されていきます。(^-^)

(無題)

投稿者：よしえ投稿日：2008年 2月16日(土)11時44分9秒

返信・引用

どこかの朝バナナのトピックで胃もたれを習慣にすると太りやすい体質になるというのを見ました。私自身胃もたれが習慣になっていてすごく気になりました。はまち。さんにご相談したいのですが、朝バナナを始めてから胃もたれが少し改善したみたいで、お昼はお腹がすくようになったのですが、おやつをたべて、夜ご飯(１８:００頃)の時間になってもお腹がすきません。こういう場合は胃のためにどういう選択をしたら良いのでしょうか？下記事には食べたり食べなかったりを繰り返すことはオススメしません。と書いていますがこういう場合でも規則正しく１日３食、食べた方がダイエットにはよいのですか？後、甘いものが好きでついたべてしまうのですが、胃もたれの人はおやつはやめた方が良いですか？

Re: 朝バナナブートキャンプ

投稿者：はまち。投稿日：2008年 2月13日(水)23時35分12秒

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> No.83[元記事へ] 松本さんへのお返事です。 > 朝バナナブートキャンプってどういったものですか？ 7日間の体質改善プログラムです。ある足腰に負担のない軽い運動と朝バナナを合わせることで効果アップを狙っています。朝バナナサイトで登録すると、7日間毎朝その日のお題メールが届くサービスです。短期間に1000人以上の申込みがあり、残念ながらサーバがパンクしたため、終了させていただきました。 3月4日に書籍「朝バナナダイエット」がぶんか社から発売します。その中に多少載せていますのでチェックしてみてはいかがでしょうか。('∇')

以上は、新着順91番目から120番目までの記事です。

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